打工人自检：你从「神清气爽」退化到「工位生物」还有几档？20 道日常情境题，五维算出你的班味纯度。
也可打开全部班味档位图鉴大图浏览。
不是比谁加班多，而是班味如何从穿搭、话术、精神面貌到身体与生活一点点渗透。
「班味」是打工人自嘲：长期高压与重复节律下，整个人的气质开始变得「班里班气」。不是医学术语，也没有任何羞辱意味——只是把常见状态编成段子对照。
这份测试从形象、话术、精神面貌、身体机能到生活热情五个方向各 4 题，共 20 题，约 3 分钟。完成后你会看到自己的班味纯度、条形图维度，以及一条「班味急救处方」小建议。
班味浓度测试用 20 道轻松情境题测量「上班久而久之渗透出来的气质」。从「班味绝缘体」一路到戏称的「工位生物」，共 6 档结果，附带五维条形图与自嘲式解读文案。如果你在搜「班味测试」「上班族气质」「打工人自检」这一类关键词，可直接在本页开测并得到可分享卡片。
题目覆盖穿搭与气色、口头禅与职场黑话、精神与起床气、身体机能与作息、周末社交与生活热情等高频梗场景，不涉及专业心理量表术语。
结果适合朋友圈吐槽、与同事破冰、或对当下的节奏做一次幽默复盘，不建议用于招聘筛选、绩效管理或任何形式的「贴标签定罪」。可与站内的精神状态鉴定书、职业倦怠或睡眠人格对照阅读。
关于「班味浓度测试」的说明与使用提示。本站测验仅供娱乐与自我探索。